Mgr. Kateřina Siebeltová - víc než osobní trenérka
O mně
Jsem vášnivou sportovkyní celý život, avšak mé srdce si vybralo běhání. Už odmalička jsem se věnovala atletice na reprezentační úrovni. Chtěla jsem ale vědět víc, proč děláme nějaké věci v tréninku zrovna takto? Mé kroky proto směřovaly na Fakultu tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, kde jsem zdárně dokončila magisterský program. Tím, ale mé vzdělání neskončilo, ba naopak. Potřebuju si věci spojovat do větších souvislostí, a tak mé služby jsou mnohem komplexnější.
Služby
Online tréninkový plán pro specifické cíle
Tréninkové plány pro specifické cíle jsou pečlivě vytvořené programy, které pomáhají sportovcům dosáhnout jejich cíle.
Zahrnuje:
- měsíční online plán dle individuálních potřeb
- každotýdenní report a zhodnocení tréninků
Semi-online tréninkový plán
Online tréninkový plán s pravidelnými konzultacemi a kontrolou pokroku jsou důležitými nástroji pro udržení efektivity a úspěšnosti v každém plánu.
Zahrnuje:
- měsíční online plán dle individuálních potřeb
- individuální trénink s trenérem
- každotýdenní report a zhodnocení tréninků
- týdenní informační okénko
Individuální trénink
Individuální trénink je personalizovaný plán cvičení, který je vytvořen speciálně pro každého jednotlivého klienta s trenérem.
Zahrnuje:
- hodinový trénink s trenérem
- kontrolu techniky
- motivaci a povzbuzení
Diagnostika běhu
Technická analýza pohybu je metoda pro zlepšení techniky běhu, ale i jeho zrychlení. Diagnostika je časově nenáročná a pomůže vám v klíčových bodech techniky.
Zahrnuje:
- videoanalýzu techniky běhu ze 4 různých úhlů
- doporučení zlepšení uzlových bodů techniky
Konzultace stravovacího režimu
Konzultace stravovacího plánu zahrnuje pečlivé nastudování výběru potravin a jejich propojení do vyvážených jídel, která splňují výživové parametry
Rezervace
Ceník
Online tréninkový plán pro specifické cíle
Tréninkové plány pro specifické cíle jsou pečlivě vytvořené programy, které pomáhají sportovcům dosáhnout jejich cíle
1500 Kč/ měsíc
Semi-online tréninkový plán
Online tréninkový plán s pravidelnými konzultacemi a kontrolou pokroku jsou důležitými nástroji pro udržení efektivity a úspěšnosti v každém plánu
1500-3000 Kč/měsíc
Individuální trénink
Individuální trénink je personalizovaný plán cvičení, který je vytvořen speciálně pro každého jednotlivého klienta s trenérem
500 Kč/ hodina
Diagnostika běhu
Technická analýza pohybu je metoda pro zlepšení techniky běhu, ale i jeho zrychlení. Diagnostika je časově nenáročná a pomůže vám v klíčových bodech techniky
1000 Kč
Konzultace stravovacího režimu
Konzultace stravovacího plánu zahrnuje pečlivé nastudování výběru potravin a jejich propojení do vyvážených jídel, která splňují výživové parametry
500 Kč/ hodina
Fotogalerie
Reference
Přidej se i ty! :)
Kontakt
Místa k trénování
Praha-Radotín, Černošice, Dobřichovice, Řevnice
E-mail
katerina.siebeltova@askdipoli.cz
Telefon
+420 604 674 503
Časy a místa tréninků
Po domluvě